Feliz Ano Novo! :D

O nosso principal desejo é que o cereal, a leguminosa e as frutas da sua virada de ano se tornem hábito nos próximos dias, hehe.

Educação nutricional

Boa noite, pessoas! :)

Hoje vamos mostrar um pouquinho do trabalho que foi realizado em uma escola municipal aqui em Videira, com o intuito de propagar bons hábitos alimentares e o modo correto para realizar suas refeições.

A atividade foi realizada para uma turminha muito querida do 5º ano que muito nos surpreendeu com seu conhecimento e suas dúvidas à respeito da Nutrição.

O tema foi introduzido com uma breve fala, mas os questionamentos deles é que deram norte à nossa "aulinha". 

Depois disso, eles foram divididos em grupos e montaram pratos fictícios com o que consideram ser alimentos saudáveis...

Além disso, receberam também um desenho para colorir com dicas de alimentação, que então deveria ser colado na geladeira de casa.

E assim, repassando hábitos saudáveis e informações valiosas, foi uma manhã de muitas trocas de experiência! Adoramos!

Por Amanda e Duda

Receita de hoje

Como hoje é sexta feira, e no final de semana a gente sempre quer comer coisas diferentes, pensei em colocar aqui uma receita minha de um 'chocolate' para comer sem culpa, e fica uma belezura! Porém, na receita tem um ingrediente que não é tão fácil de achar aqui na nossa cidade (Videira ), a Alfarroba. Essa alfarroba é muito interessante, li muitas propriedades dela e assim que eu puder eu coloco aqui os seus benefícios.. Comprei a alfarroba em pó pela internet, mas acredito que em Joaçaba tenha para comprar, talvez em gotas... Enfim, vou postar a receita aqui para quem se interessar e fazer, fica uma delicia, mas só pra avisar, o chocolate não fica doce ok? não vai açúcar.. mas mesmo assim eu particularmente adorei ! :)
Então vamos lá..

INGREDIENTES:
- 2 xícaras de castanhas do Pará, hidratadas (eu não hidratei mas devia ter hidratado! da até de ver ali na foto que deixei as castanhas meio inteiras, mas acho que fica melhor bem moidinha! kkk)
- 1 xícara de ameixas secas hidratadas
- 1 xícara de passas hidratadas
- 1 xícara de cacau em pó
- ½ xícara de água
- ½ xícara de sementes de linhaça moída
- ½ xícara de alfarroba em pó

Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador, exceto as sementes de linhaça. Bata até ficar cremoso. Acrescente as sementes de linhaça e processe de novo até as sementes desaparecerem na massa. Num tabuleiro untado com óleo de coco, derrame a massa uniformemente. Congele por 2 horas. Corte em pedaços e congele de novo, antes de servir.


Beijinhosss e bom final de semana! :)

Por Luana Dilda

Hora do suco!

Calorzinho chegando e eles vão se tornando ainda mais saborosos!

E falando nisso, é sempre bom lembrar a importância da hidratação!

Hoje, quinta-feira, estaremos entregando flyers do NUTRIFALAÇÃO na UNOESC!
beijos

Parece saudável, mas...

Pra quem acha que a solução da sua vida está nesses produtos, talvez não seja assim tão simples!